人生に、休息を。

瞑想

全ての人の自己実現を可能にするための、
いつでもどこでも誰でも
簡単にできるメディテーション(瞑想)を
主体とした脳神経メンタルトレーニング

常に結果を出し続け、勝ち続けたい
アスリートや経営者、リーダー、
デジタル時代特有の疲れや不調に悩まされている
全ての人に必須のメソッドです。

マインドフルネス

WINメディテーション®️技法
【 WINメディテーション®️技法 】
1. 集中法 - 不要な思考を手放し、脳を休息させる
2. 呼吸法 - さまざまな呼吸を用い、自律神経を調える
3. イメージング法 - 自己実現へ向け、思考を現実化させる

【 効果 】WINメディテーションの3大効果

健康への効果
ストレス軽減・免疫力向上・うつ病/不安の緩和・自律神経のバランスを調える・睡眠の質向上・リラックス効果
パフォーマンスへの効果
集中力向上・直感力/ひらめき力向上・記憶力向上・作業効率の向上・感情のコントロール力向上
自己実現への効果
願望達成・幸福感向上
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